Yoga Famille

Venez faire l’expérience d’une séance de Yoga famille à Caen !

Le Yoga est une discipline qui permet de prendre conscience de son corps, de sa respiration, et de vivre dans l’instant présent. En pratiquant le Yoga, les enfants améliorent leur coordination, leur concentration, leur sens de l’équilibre, leur confiance en eux, leur aisance en groupe… Ils développent leur imagination et leur créativité. Ils apprennent également à mieux se connaître et à mieux faire face aux émotions qui peuvent parfois les submerger.

Le Yoga famille ajoute la dimension de la complicité et de la confiance mutuelle. En effet, nous pratiquons de manière ludique et dynamique, autour d’histoires et de jeux, et nous vivons un temps de rires, de lâcher-prise et de détente. Chaque atelier est différent et offre un voyage vers une nouvelle destination (journée à la mer, à la montagne, voyage en Inde, à la recherche du Père Noël…)

En ce qui me concerne, j’adore vivre ces moments avec vous et observer la joie des enfants (et des adultes !).

En pratique :
Les séances s’adressent aux enfants de 3 à 7 ans environ. Vous pouvez venir avec votre enfant, filleul.e, neveu, nièce, petit-fils ou petite-fille…
Parce que de nombreuses postures sont à pratiquer à deux, vous êtes invités à venir en duo.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga auparavant pour suivre une séance de Yoga en famille (mais c’est bien d’être relativement en forme car les postures peuvent parfois être physiques !). Venez dans une tenue confortable dans laquelle vous êtes à l’aise. Le matériel est fourni sur place.

Le cours de Yoga Famille à Caen a lieu dans la salle Béré Yoga environ tous les deux mois.
Pour réserver votre place, rendez-vous sur la page Réserver : sous la partie Cours, vous trouverez les Evenements. C’est ici !

N’hésitez pas à me contacter pour connaître les prochaines dates.

A bientôt !