Mon approche

Mon enseignement a évolué depuis les premiers cours donnés il y a 4 ans. Après ma formation initiale, j’ai continué à me former auprès de différents enseignants, j’ai connu différentes pratiques, je me suis spécialisée auprès de certains publics, et j’ai pu avancer sur mon propre chemin d’enseignante et pratiquante de Yoga.

Chaque professeur.e a sa personnalité et son approche du Yoga. La mienne est de vous inviter à prendre soin de votre corps grâce à un travail postural précis, dans le respect de l’anatomie et de la physiologie de chacun, une attention portée au souffle, le tout avec de la bienveillance et de la douceur.

Je vous propose de prendre le temps d’entrer dans les postures, de les apprivoiser grâce à un travail préparatoire qui vous permettra une meilleure compréhension du fonctionnement de votre corps.

Ainsi, la pratique du Yoga que je vous propose est progressive et adaptée aux capacités physiques de chacun.e. Elle est accessible à toutes et tous !

En développant cette conscience de votre corps, cet ancrage dans l’instant présent, vous découvrirez un apaisement de votre mental, une détente profonde.