Le Mini Yoga en Vous c’est un format court de quelques minutes que j’ai imaginé pour vous offrir encore plus de Yoga dans votre quotidien. Donc, on se retrouvera maintenant toutes les semaines le mardi, soit pour un épisode de 15-20 minutes du Yoga en Vous, soit pour un épisode court du Mini Yoga en Vous où je vous partagerai une réflexion, je répondrai à une question que vous vous posez, je partagerai une posture, un livre, ou encore une citation inspirante pour continuer à intégrer le Yoga dans votre vie, semaine après semaine.

Aujourd’hui, parlons de Santosha, un principe fondamental du yoga qui nous invite à cultiver le contentement.

Bonne écoute ! 🎧

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