Préparez-vous à faire le plein de sérénité avant la rentrée ! Si vous ressentez le besoin de vous recentrer et de prendre soin de vous avant la reprise, rejoignez-nous pour un stage de Yoga exceptionnel à Caen. Ce week-end de pratique vous permettra d’explorer...
Le Mini Yoga en Vous c’est un format court de quelques minutes que j’ai imaginé pour vous offrir encore plus de Yoga dans votre quotidien. Donc, on se retrouvera maintenant toutes les semaines : un mardi pour un épisode de 15-20 minutes du Yoga en Vous, et le mardi...
Comment le Yoga peut vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur ? Nous abordons dans cet épisode un sujet qui nous concerne tous. Le sommeil est en effet essentiel à notre santé physique, mentale et émotionnelle. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal...
Comment réussir à lâcher prise ? Peut-être avez-vous déjà ressenti le besoin, après une journée difficile ou face à une situation stressante, de laisser aller les choses. Mais souvent, on ne sait pas par où commencer pour relâcher vraiment, à la fois dans le corps et...
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